Juurika-püreedieet

Trüki E-mail
Kestus: 1 kuu

Lubedused: Väheneb tselluliit, paraneb ainevahetus, kaal langeb 5-7 kilo. Tulemused on paremad, kui jood iga päev 2 liitrit vett. Söö enne iga põhitoidukorda klaasike juurviljapüreed või joo juurvilja-toormahla. Igal nädalal pead tarvitama üht konkreetset püreed. Kahel päeval nädalas võid püree asendada ananassi-toormahlaga. Esimestel päevadel vajad kindlasti harjumist – söö püreesid väikestes kogustes, kuni jõuad poole liitrini enne iga sööki. Soovitatav on üle vaadata kogu menüü: jälgi, et liha oleks lahja (kana, kalkun). Kaks korda nädalas söö valget kala.

 

Keelatud:

Kuuri ajal ära joo kohvi, alkoholi, ära suitseta ega söö konservtoiduaineid.

 

  1. Nädala püree

Püreesta porgand, seller, till, peet, pool kartulit ja õun.

 

  1. Nädala püree

Püreesta redis pool küüslauguküünt, kurk, peet, spargelkapsas, sibul ja õun.

 

  1. Nädala püree

Püreesta porgand, seller, petersell, peet ja õun.

 

  1. Nädala püree

Püreesta peet, porgand, kaalikas, õun, spinat, petersell, seller ja till.

 

NB! Püreed tuleb teha tooretest köögiviljadest.

 

Tervis Pluss




  Lisa kommentaar

Ainult registreerunud kasutajad saavad kommenteerida.
Palun logi sisse või registreeru.

 
< Eelmine   Järgmine >