Budisti dieet

Trki E-mail
Kestus: 15 päeva

 
Lubadused: Suure tahtejõuga võid tublisti saleneda – kuni 8 kilo.

Dieet põhineb buda munkade toidul. Dieedi aluseks on riis, puu- ja köögiviljad. Seda dieeti ei tohiks pidada rohkem kui kaks nädalat, kuna võib tekitada kaltsiumi-, raua. Ja vitamiinipuudust. Kindlasti ei tohi dieeti pidada inimene, kel on madal vererõhk või muud terviseprobleemid.

 

Reeglid:

- Söö kahe nädala jooksul ainult köögivilju, puuvilju (tsitruselisi, õunu või maasikaid) ja täisterariisi.

- Et keedetud või aurutatud riis oleks maitsvam, lisa sellele maitserohelist, pipart või pisut sojakastet.

- Riisi võid maitsestada ka röstitud seesamiseemnete või purustatud meresoolaga

- Igat suutäit tuleb mäluda 50 kuni 100 korda

- Joogiks soovitatakse Hiina teed

 

Tervis Pluss 




  Lisa kommentaar

Ainult registreerunud kasutajad saavad kommenteerida.
Palun logi sisse vi registreeru.

 
< Eelmine   Jrgmine >